co do kreatyny

Do tej kreatyny co napisałem póżniej czyli creapure, nie jest dodawana dextroza. Wezme carbo. Może poczekam aż będę wyciskał 80 kg. A może mi ktoś powiedzieć teraz jak to wszystko dawkować, aby było najwydajniej (chodzi mi o dzień treningowy i nietreningowy). Po prostu już się dużo tego nazbierało i jakby ktoś mógł mi pomóc byłbym wdzięczny. Co [...]

co do kreatyny to wyglada to tak DT 5 g rano 5 g po treningu DNT 5 g w porze treningu co do kreatyny + mleko chodzi o to ze jako pierwszy wchlania sie tluszcz z mleka (zawsze jako pierwsze wchlaniane) są tluszcze a puzniej reszta popij wodą i pasuje bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-01 15:45:36

[...] sprzed nosa zabiore jakiś mega zestaw . " Po pierwsze widać, że masz myślenie sezonowca. ---> zrobić coś jak najszybciej, nie patrząc na żadne porady. Po drugie nie startuje w testach. Po trzecie młody jesteś, zero doświadczenia. A co do kreatyny - szamaj dużo bo jest tania NO comments, dzieciaku zostań na tym drugim forum o terrariach

co do kreatyny i vit c to nie wiem, ale po trening w ogóle żadnych antyoksydantów nie powinno się wcinać, więc vit c wypada

Przedtreningowo: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html + http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Co do kreatyny zdecyduj sam czy wolisz mono czy jabłczan. Kwestia gustu

[...] gdyż tak jak po 6g argi mam średnią pompe, po cytrulinie samej lepsza to już 0,5g agmatyny daje mi i tak zdecydowanie lepszy efekt. A teraz jest b.ekonomiczna z ostrovitu. Co do kreatyny to będzie dobrze, ale jak ważysz mniej niż 100-9x KG to możesz pomyśleć o mniejszych dawkach (1g/10kg masy ciała) będzie tak samo efektywnie a ekonomiczniej.

[...] jak to najnormalniej osły. Za co w ogóle się dostaje to wykształcenie jak idziesz do takiego gościa i mówi że kreatyna to steryd... Dla mnie to jest śmiech na sali. Co do kreatyny to może zmieniłeś ze zwykłej na jakąś smakową albo inny rodzaj. czasami od barwników i substancji słodzących może też pobolewać brzuch. Najprościej odstawić na [...]

dokladnie jak wyzej lecz co do ZMA to mam watpliwosci - mimow wszystko od czasu do czasu od syntetycznych witamin i mineralow trzeba sobie zrobic ok.4 tygodniowa przerwe co do kreatyny to w dawce 0.03g/kg mozna ja brac przez ok.6msc Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-25 01:58:45

[...] zrzucenia. Co do suplementacji to mozesz zakupic Bcaa jako antykatabolik, jakies bialko do uzupelniania brakow w diecie i z lajtowych spalaczy to wybralbym scorcha. Co do kreatyny, to sam sie zastanawialem nad tym, mysle ze stala suplementacja 5gr dziennie np. jablczanem powinna przyniesc wiecej korzysci zwlaszcza, ze nie jestes otyly, tylko [...]

[...] teraz i powiem Ci ze po czterech tabsach poce sie tak ze gosciu na silce sie mnie dzisiaj pytal czy bralem prysznic w ciuchach, a co do energii to tez kopie mocno co do kreatyny w plynie to jest takowa, ale miales na mysli kreatyne czy karnityne? pozdrawiam Zmieniony przez - Okeanos w dniu 2008-08-29 19:32:19 Zmieniony przez - Okeanos w dniu [...]

[...] tematu a cykl rozpisal mi wlasciciel silowni - ktory byl kiedy kulturysta i przechodzil kilkanascie cykli..... widac obdarzylem go zbednym zaufaniem - niestety... co do kreatyny to wezme ja takze po cyklu wiec z tym nie ma problemu... co sie tyczy hcg to gdzies wyczytalem ze jesli ten proszek zmiesza sie z rozpuszczalnikiem to nalezy go [...]

Należy przyjmować 3 tabletki 3 razy dziennie (każdego dnia). w nietreningowe także?? co do kreatyny ma bardzo mało... mozesz dokupic jakąś kretke Zmieniony przez - Golan w dniu 2008-09-28 23:20:46

czesc co do kreatyny to nie ma czegos takiego jak cykl ladowania. Dawno ten mit został obalony. Bierz codziennie kreatyne. 10g w dni treningowe i 5g w dni nie treningowe. ;) co do urazu to najlepiej idz do fizjoterapeuty on pewnie powie ci co i jak ;) napewno predzej niz zwykly lekarz

[...] i poprawic profil krwi, mozesz tez kupic odzywke/batonika po treningu bedzie wsam raz :) dobry bedze jakis Bullk, albo gainer o duzej zawartosci białkalecz nie ma to byc białko :P co do kreatyny to kup wypróbuj na własnym organizmie bedziesz wiedział a HMB odstaw bo niema po co :) pozdRaiwm :) jak bedziesz chciał cos wiecej wiedziec to na PRIV

mam nadzieje ze trening nie wygladal w takiej kolejnosci jak napisales przy sile? co do kreatyny, masz juz tego storma? bo ogolnie tego wszystkiego na raz nie da sie polaczyc za bardzo...chyba ze codziennie rano 5g mono, przed treningiem storm, a reszte to co zostanie na drugi cykl ps. moglbys pomyslec nad stala suplementacja moze...?

[...] no i spadło mi zapotrzebowanie na kawę.. przed treingiem rozumię - bo czuje że pocę się bardziej niż bez i czuje że spełnia swoją rolę.. a w biurze... hmmm.... co do kreatyny to chyba masz rację jak tak podliczyłem dzienną dawkę razem z tym co jest w HMBolonie to trochę sporo wyszło.. ale podobno dobrze na początku dosycić organizam a [...]

co do boosterow, mozesz dokupic jak juz aakg i dodawac do xp http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg co do kreatyny, w DT po treningu jak chcesz ewentualnie mozesz dac jeszcze te 3-5g, natomiast w DNT 5g rano starczy.

jeśli nitronium to rozszerzona wersja plutonium, to go biore na pewno :) tylko czy bierze się go tak samo jak plutonium? i chyba też można połączyć z tri anabol? jeszcze tydzien i kończe creasterona, więc jeszcze mam czas na dorwanie jakiejść dobrej promocji. a co do kreatyny to bym dorzucił do nitronium/plutonium beta bolica w prochu.

[...] planie co podałeś. Trochę mały zakres powtórzeń, szczególnie przy jakiś tam bólach czy urazach. Lepszy będzie częstszy trening, tak jak np. split partia 2x w tygodniu. Co do kreatyny to nie zaszkodzi, mono kosztuje grosze, ale też nie jest Ci jakoś póki co raczej potrzebna, nie rozsadzi Cię puszka mono :D Np. trening z tego tematu [...]

Różnie mówią co do tego BCAA, więc wole sobie popijać na treningu. Co do kreatyny to w 20g Shocka jest niecałe 5g, w 10g tej kreatyny z ba jest 3g i tyle samo w 10g Cell Masa, więc myślę że wyjdzie akurat. Zmieniony przez - Sebastiano09 w dniu 2015-11-18 10:35:51 Zmieniony przez - Sebastiano09 w dniu 2015-11-18 10:36:16